Для силовых тренировок очень важно подобрать правильный набор углеводов – именно они обеспечивают поступление гликогена, который является естественным топливом для организма. Это помогает справляться с высокоинтенсивной работой мышц, объяснила в беседе…
Бананы безопасны для большинства людей, но при определенных состояниях есть их нужно с большой осторожностью. Об этом предупредила диетолог Николь Дандреа-Руссерт в комментарии для издания Prevention. По словам специалиста, не стоит увлекаться бананами…
Когда на улице +35, кажется, что питание должно стать каким-то особенным. Кто-то советует пить только ледяную воду, кто-то уверен, что летом можно питаться практически одними фруктами. Менять эту схему в жаркую погоду не нужно, достаточно сделать неско…
Наиболее безопасной альтернативой сладостям являются сезонные ягоды и фрукты, при этом здоровым и физически активным людям нет необходимости полностью исключать сахар из рациона. Об этом Pravda. Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Ал…
Ограничение калорийности рациона и коррекция образа жизни помогут восстановить функции печени без специализированных добавок. Об этом Pravda. Ru рассказал врач-эндокринолог Антон Поляков….